中醫減肥

減肥會引起眩暈癥嗎?

本文所屬類別:[中藥減肥]來源:古方中醫網 發布時間:2014-09-15 【字體:

減肥誤區:經常餓著、堅持素食 會不會更好的達到減肥的效果

病患危機:貧血、低蛋白血癥 眩暈癥

食素者確實更容易發生缺鐵性貧血,雖然植物性食物也能補鐵,但是吸收利用的效率比起動物血、紅肉中的血紅素鐵就要差得遠了。減肥最好的食物結構是,以碳水化合物供能為主,占總熱量的40%-50%,脂肪減少,蛋白質要充足。如果食物結構不對,或者熱量攝入減少,則可能導致營養不良、貧血、低蛋白血癥等,表現為身體虛弱無力、頭暈、心悸、嗜睡、反應遲鈍、記憶力下降,嚴重的可引起暈厥,甚至影響呼吸和心跳。

中醫如何減肥:

針灸減肥大多是根據中醫證型的不同選用不同針灸處方,有時也可采用固定處方。臨床采用體針配合耳穴減肥,對342例肥胖癥患者辨證論治,結果有235例病人體重減輕了兩公斤以上,有效率為92.9%。一般認為,針灸治療單純性肥胖中食欲過強者效果較好,病程短,對相對年輕者療效較好,肥胖程度大者一般見效較快,體重下降幅度較大;對于因體質原因肥胖者和年齡較小時就過早發胖者。

至于推拿,用于減肥主要起輔助作用或是用于小范圍的減肥,其機理是使機體被動消耗脂肪,同時調節機體生理功能,起保健作用。

中藥減肥主要以內服為主。它從中醫精髓的整體觀念出發,在辨證論治的基礎上用藥物協調人體的陰陽、氣血、臟腑,使之從失衡的病理狀態恢復到和諧的生理狀態。中藥減肥主要是治病求本,通過治療引起肥胖的病癥來達到減肥的目的。客觀地講,中藥減肥療效稍慢,但從健康為本的角度來說,不失為一種可取的減肥方法,尤其是對中老年肥胖者。

其實,不管是中藥也好,針灸也好,在減肥治療的同時都應該配合日常生活調理。患者應加強體育鍛煉,可采取做體操、打太極拳、跑步、爬山等形式,循序漸進,或者盡量增加體力活動,如爬樓梯、做家務、步行上班等。適量的體力活動不但可以提高肌張力,促進新陳代謝,還可消除一部分熱量,減少積聚的脂肪,保持減肥治療的效果。同時應當注意合理飲食,適當控制飲食,少食高脂肪、高糖、高熱量的食物。

【求醫問藥】


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