家庭藥膳

糖尿病人夏季解暑忌食生冷食品

本文所屬類別:[食療禁忌]來源:古方中醫網 發布時間:2013-08-07 【字體:

 炎熱夏季,一杯冰啤,一支雪糕,抑或是一瓶冰鎮飲料,都可起到很好的清涼消暑作用。然而,對于糖尿病患者而言,在酷暑天氣里,這些食品可不能隨便亂吃。

中醫專家指出,一些夏季常見的清涼飲料、雪糕、冰激凌等生冷食品和解暑飲品,大多數都會含糖,糖尿病患者是不宜多飲的,雪糕、冰淇淋等冷飲一定不能碰,患者千萬不要報有“就吃一點點”的僥幸心理。

而男性糖尿病患者要注意抵制冰鎮啤酒的誘惑。因為啤酒素有“液體面包”之稱,雖然是飲料,但是它的熱量一點也不低,所以對于患病之前鐘愛喝啤酒的患者而言,這時候一定不能貪杯。

那么,糖尿病患者要如何解暑,才能過個清爽的夏天呢?

其實,糖尿病患者夏天可在家準備一些冰鎮的白開水、淡茶水等,代替清涼飲料適量飲用,這不會有太大問題。

值得注意的是,由于糖尿病患者(尤其是老年人)的胃腸功能普遍較差,飲用冰鎮水后,容易引起胃腸功能紊亂,進而出現腹瀉等胃腸疾病,腹瀉或嘔吐還可導致水和電解質代謝紊亂等。因此,

即使是冰鎮的涼白開和淡茶水,也不能多飲,最好還是以常溫狀態下的飲品為主。

另外,糖尿病患者在夏天也可適當吃一些西瓜來消暑解渴。雖然西瓜也含糖分,但是由于其水分充足,可適當稀釋其糖分濃度。因此,患者只要把握好吃西瓜的時間和量,也是可行的。

中醫專家建議,糖尿病患者最好選擇在飯后2小時再吃西瓜,每次進食最好控制在500克以內。

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